Hydrohex

Följ ett virtuellt vattengympapass som guidar dig genom rörelserna.

Med den virtuella träningsplattformen Hydrohex körs vattengympapass på en stor skärm. Det är tydliga videoinstruktioner som guidar dig genom hela träningspasset. Passen är förinspelade och filmade både ovanför och under vattenytan, det gör att du tydligt kan se hur rörelserna ska utföras.

Passen på skärmen är på mellan vissa tider och på vissa dagar. Skärmen finns på olika ställen de olika dagarna. Du kan komma när du vill under dessa tider och börja träna, det behövs ingen föranmälan.

Schema

Måndag

Tid: klockan 06.10–07.30
Plats: kombibassängen

Tid: klockan 13.00–15.30
Plats: stora bassängen.

Tisdag

Tid: klockan 13.00–16.30
Plats: stora bassängen.

Onsdagar

Tid: klockan 13.00–15.00
Plats: kombibassängen

Tid: klockan 16.00–19.30
Plats: stora bassängen.

Torsdag

Tid: klockan 13.00–17.30
Plats: stora bassängen.

Fredag

Tid: klockan 06.10–07.30
Plats: kombibassängen

Tid: klockan 13.00–17.00
Plats: stora bassängen.

Lördagar

Tid: klockan 9.00–11.00
Plats: stora bassängen