Aktiviteter för dig med psykisk ohälsa
Det finns en mängd olika aktiviteter som alla syftar till att stärka den som lever med en psykisk ohälsa.
En del aktiviteter ordnar kommunen tillsammans med deltagarna på öppna verksamheten REBUS, andra sker i samarbete med andra aktörer.
REBUS
Vår öppna verksamhet REBUS finns i anslutning till Byavången på Byavägen 37 i centrala Tomelilla. Hit kan du komma för att umgås, för att koppla av ensam eller delta i aktiviteter.
Öppettider: måndag – fredag klockan 09:00–16:00.
Våra utgångspunkter:
- Alla har en möjlighet att förbättra sitt liv.
- Det är viktigt att skapa goda relationer.
- Det är dina egna val som ska styra din rehabilitering.
- Återhämtning och rehabilitering är en ytterst individuell process.
Verksamheten är i stort sett kostnadsfri, men utflykter, måltider, matlagning med mera, betalas av respektive person som deltar. Vad aktiviteterna ska innehålla, bestämmer vi gemensamt på våra månadsmöten.
Vid ingången på Rebus finns en informationstavla, där står veckans aktiviteter.
Vi har en instagram där man kan följa oss och se vilka aktiviteter vi är på och även där skrivs information om aktiviteter och annat vi gör på rebus. På instagram heter vi: rebus_tomelilla.
Träning
Varje måndag tränar vi på rebus i en lokal utrustad med olika träningsredskap och maskiner. Vid fint väder besöker vi våra lokala utegym.
Tid: måndagar klockan 13:30-14:30
Aktiviteter
På onsdagar har vi någon form av aktivitet såsom pyssel, bakning, sällskapsspel mm.
Tid: onsdagar klockan 13:00-16:00
Grillning
Ta med egen mat, sedan grillar och äter vi tillsammans.
Tid: fredagar klockan 12:00 - 14:00
Konstgrupp
Varje fredag skapar vi tillsammans. Konst gruppen hålls av deltagare på rebus. De har föreläsningar kring de teman de jobbar efter, nya teman varje termin.
Tid: fredagar klockan 13:00 - 15:30
Månadsmöte
Vi träffas och diskuterar olika frågor och kommande aktiviteter på REBUS.
Tid: första tisdagen varje månad klockan 15:00
Café kryddan
På fredagar hålls café kryddan öppet i Rebus regi, där finns fika att köpa. Vi har även aktiviteter, det kommer ut information om detta på informationstavlan och vår instagram.
Tid: fredagar klockan 09:00-15:00
Rebus utegrupp
Torsdagar har vi aktiviteter utomhus, vi rör oss främst i tätorten men ibland åker vi utanför byn. Då häng med oss ut utförs på torsdagar är det inte alla torsdagar. Info om detta hittas på Rebus informationstavla
Tid: torsdagar klockan 13:00
Häng med oss ut
En fast grupp om fem deltagare och ledare gör tillsammans utflykter i naturen med varierande aktiviteter. Det kan handla om att göra upp eld, vandra eller bara vara i naturen.
För en del av dessa träffar samverkar vi med andra kommuner och deras grupper, där vi möter deras deltagare och deltar i gemensamma aktiviteter.
Häng med oss ut syftar till återhämtning och för att förbättra den psykiska hälsan och måendet. Det går bra att bara följa med och se vad detta är utan att vara med i gruppen.
Här kan du se två olika filmer om Häng med oss ut (länkar till YouTube):
Film "Häng med oss ut - helande kraft i naturen"
Länk till annan webbplats.
Film från Friluftsfrämjandet "Minskad psykisk ohälsa genom friluftsliv" Länk till annan webbplats.
Vill du vara en del av Häng med oss ut eller bara prova på, besök då gärna REBUS eller kontakta:
