Alla mår dåligt ibland. Man kan inte alltid vara glad och man behöver tillåta sig själv att känna det man känner.
Ibland fungerar inte livet som man vill. I perioder kan man uppleva att man saknar självförtroende eller tillit till att saker och ting kommer att lösa sig på det sätt man önskar.
Om du känner att du inte mår bra får du här tips om vart du kan vända dig för att få hjälp.
Klicka vidare för att läsa mer och för att se var du kan hitta hjälp vid olika problem:
Tomelilla kommun
0417-180 00
kommun@
tomelilla.se
Central barn- och elevhälsa
Elevhälsa, Stöd till barn och ungdom
BUP i Skåne
Barn- och ungdomspsykiatri i Skåne
Här finns telefonnummer som du kan ringa till om du upplever att du behöver akut hjälp vid psykisk ohälsa för barn eller unga.
1177 ger sjukvårdsrådgivning både på webben och via telefon. På webbplatsen finns mängder av fakta och råd om hälsa, sjukdomar och sjukvård. Telefon: 1177
UMO är ungdomsmottagning på nätet för unga mellan 13 och 25 år. På sajten finns information om sex, hälsa och relationer och möjlighet att ställa anonyma frågor till personal som jobbar på ungdoms-mottagningar. Det finns även bra tips på vad du kan göra om du mår dåligt.